古詩詞中常常有“春愁”，現(xiàn)代人肯定不能理解，人哪里這么嬌氣，如此傷春悲秋？

實(shí)際“春愁”在古代，是一種比較客觀地看待春天心情低落的用詞。

雖然春天萬木復(fù)蘇，一片欣欣向榮，但是雨水增多，空氣濕潤(rùn)度大，無復(fù)秋冬時(shí)節(jié)雖然冷但天高氣爽。春天天氣多變，陰雨時(shí)節(jié)，云氣靄叇，很容易遭受風(fēng)寒，草木雖然蓊郁，但是春天草木也生長(zhǎng)迅速，容易遮擋人的視野，在加上人身體在短期內(nèi)不斷調(diào)整以適應(yīng)季節(jié)的變化，會(huì)有種種不適，產(chǎn)生無端的壓抑，郁悶等感覺，這就是春愁。

“春愁茫茫塞天地，我行未到愁先至。

滿眼如云忽復(fù)生，尋人似瘧何由避。

客來勸我飛觥籌，我笑謂客君罷休。

醉自醉倒愁自愁，愁與酒如風(fēng)馬牛?！?/span>宋朝 陸游《春愁》

宋朝陸游的體質(zhì)不錯(cuò)，而且高壽，活了85歲。他對(duì)于春愁的理解其實(shí)相對(duì)客觀和冷靜。

春天那種愁悶的感覺茫茫如云塞滿了天地，我還沒走到那里，春愁就先到了。眼睛忽然就感受到了那如云的煩悶，自己像忽然中了瘟疫一樣，根本來不及提防。這說明這樣情緒容易受大自然的左右，比如昏暗，陰雨，會(huì)忽然產(chǎn)生。古代的詩人往往對(duì)大自然分外敏感，自然能夠捕捉外界的變化對(duì)心情的影響。

有客人來勸酒。陸游笑著說，你算了吧，就算是醉了，這種情緒依然在，春愁和酒，風(fēng)馬牛不相及。

陸游本質(zhì)上說對(duì)了，這種春天帶來體感的不適人人都有，只是有的人身體好，沒有太多感觸，有的人則反應(yīng)大一些，比如現(xiàn)在所談的有心腦血管疾病和慢性病的人，受天氣變化影響身心都可能不適。這些人不能喝酒。

但是對(duì)于健康的人，運(yùn)動(dòng)和適量的酒可以活血，讓心情明朗起來，以度過春天多雨多陰驟暖還寒的不適應(yīng)期。

這也是古人喜歡晴天就踏青的緣故。運(yùn)動(dòng)是消除抑郁情緒的一種良好方式。

大量存在的春愁詩詞，證明古代人還是能夠客觀看待春天情緒不良的問題，而并非避而不談。

“花時(shí)同醉破春愁，醉折花枝當(dāng)酒籌。

忽憶故人天際去，計(jì)程今日到梁州?！?/span>唐朝 白居易《同十一醉憶元九》

白居易和朋友在春愁煩悶的季節(jié)一起喝酒，喝到什么程度，就是用花枝當(dāng)行酒的籌碼，這是朋友間的盡興，這樣的熱鬧調(diào)節(jié)了心情的抑郁。當(dāng)然唐宋朝酒的釀造工藝都沒有現(xiàn)在高，應(yīng)該是輕型的酒水飲料，雖然喝多也醉，但是是一種常用的飲料。

心情逐漸開朗之后，他還記得自己的好同事好朋友，貶謫到通州去，計(jì)算行程應(yīng)該到了梁州吧。實(shí)際白居易非常理解元稹，與正常的春季抑郁之外，元稹更有實(shí)際的挫折和壓抑，被貶謫到外地。白居易只能牽掛，沒有辦法像從前一樣守護(hù)在附近，兩個(gè)人喝酒破悶。

白居易的春愁有朋友在，生活穩(wěn)定，但他一定知道元稹心情不良。

和陸游一樣，白居易在唐朝也算是高壽的官員，他寫的春愁很有層次感，知道用朋友的相會(huì)和交流就可以破除。

可以證明春愁是一種客觀的存在。

但是白居易是非常洞察人心的。春愁是客觀存在，但是環(huán)境惡劣的人，春愁會(huì)更深。

“把酒思閑事，春愁誰最深？

乞錢羈客面，落第舉人心。

月下低眉立，燈前抱膝吟。

憑君勸一醉，勝與萬黃金。”唐朝白居易《把酒思閑事二首》

我端著酒杯考慮些閑事，春愁春天的抑郁哪些人會(huì)更深呢？那是漂泊在外地想求錢財(cái)不能回鄉(xiāng)的他鄉(xiāng)游子，這是貧困焦慮造成的，還有那些苦苦讀書卻名落孫山的學(xué)子，這是巨大的失落和前途的茫然。

我非常佩服白居易，因?yàn)樗屑?xì)致的觀察力和共情力，曾經(jīng)他就是北漂長(zhǎng)安的落魄考試者，在春寒和難以排解的郁悶里，度過十個(gè)無名的春天。他當(dāng)然知道春愁在貧賤人的身上和心里會(huì)愁如海。

他一個(gè)人垂頭喪氣在月亮下，一個(gè)人抱著膝看著孤獨(dú)的燈火。他孤獨(dú)貧賤身邊一個(gè)朋友都沒有。所以他在超脫了自己苦難的時(shí)段后，努力給朋友帶來溫暖和快樂。他說我陪著你度過最難受的春天的寂寞，這酒抵得過萬兩黃金。

白居易說出了克服春天春愁的方法，努力尋找同類項(xiàng)，和朋友呆在一起，用交流和溫暖破解心情的不快，不管這種不快是春天自然引發(fā)，還是境遇所疊加的。

但是還有許多人可能必須面對(duì)人生的孤獨(dú)。不是每一個(gè)時(shí)段都會(huì)有朋友陪伴。

“春與春愁逐日長(zhǎng)，遠(yuǎn)人天畔遠(yuǎn)思鄉(xiāng)。

蘋生水綠不歸去，孤負(fù)東溪七里莊?！?/span>唐朝李群玉《送客往涔陽》

春天本來就容易心情低落，更何況他自己要送人遠(yuǎn)行。這里可能是他送客連同自己都得前往他鄉(xiāng)。古人重情義，往往會(huì)送到自己能夠前往的地方，是客也離鄉(xiāng)，自己也離鄉(xiāng)。這是友誼的珍貴，但回家還要自己一個(gè)人。古人沒有現(xiàn)代化交通工具，一個(gè)人的行程無論是什么地方，都有緊張的防備感。所以思鄉(xiāng)，思念家園的安逸也往往成為春愁的主題。

但思念也是一種寄托。因?yàn)樵谌f般煩惱和不適應(yīng)里，鄉(xiāng)愿總是春愁一種極高的寄托。

“春思春愁一萬枝，遠(yuǎn)村遙岸寄相思。

西園有雨和苔長(zhǎng)，南內(nèi)無人拂檻垂。

游客寂寥緘遠(yuǎn)恨，暮鶯啼叫惜芳時(shí)。

晚來飛絮如霜鬢，恐為多情管別離。唐朝唐彥謙《柳》

這雖然寫得是柳，但正是柳樹搖曳，和春天的情緒和情感有著相似之處，所以很多人用楊柳飄蕩來形容春愁，而我上面也說了，煩悶的情緒最好的出口就是思鄉(xiāng)和相思，這樣理想化一種目標(biāo)，而將煩惱和不快做一種宣泄和舒緩。

所以這句春思春愁一萬枝，遠(yuǎn)村遙岸寄相思最美。當(dāng)春天陰雨和樹木遮擋了我們的視線，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的煩惱壓抑了心懷，那么像風(fēng)中的楊柳一樣回憶美好的故鄉(xiāng)，相思最美的戀情，可以讓心情有序和緩而不迷亂。

這也是古人愛好柳樹的原因，因?yàn)樗砣犴g，相思，如果你心情郁悶，去看風(fēng)中的楊柳吧，或者將自己舞成楊柳。當(dāng)然心中要有一個(gè)深深的方向，或故鄉(xiāng)，或愛人。

刻意傷春悲秋是不提倡的，因?yàn)槌翜S在一種悲懷里，也許產(chǎn)生春愁的外部原因已經(jīng)消失，但你卻陷入了無法調(diào)節(jié)的悲觀里。

但是壓抑春愁也不可取，積攢在內(nèi)心的情緒遲早會(huì)爆發(fā)。

有的時(shí)候要和古人學(xué)習(xí)，正視春愁的存在，分清楚哪些是季節(jié)原因，哪些是現(xiàn)實(shí)疊加的，在共生的同時(shí)，破解它，消除它，才是最好的方法。

“客愁不盡本如水，草色含情更無已。

又覺春愁似草生，何人種在情田里。”唐朝秦韜玉《獨(dú)坐吟》

這首詩，我很喜歡。其實(shí)帶著觀看自己內(nèi)心情緒的一種淡然和無奈。在外做客的憂患本來就如水不斷，讓人吃力，更何況這連天草色，讓人想家。春愁如同那草無端生起，是誰人種在心田里？

人生來就是和各種不適做共存。如果你春愁如水，也不用太擔(dān)心，去戶外走走，和朋友陪伴在一起，就是一個(gè)人哭也是一種宣泄，讓心地柔軟，春愁就不會(huì)困擾你太久！

初衣勝雪為你解讀詩詞中的愛和美。