微雨過，小荷翻。榴花開欲然。 

                 ——宋·蘇軾《阮郎歸·初夏》

當(dāng)微雨不再帶來寒冷

小荷慢慢露出尖角

石榴花怒放如畫

夏天也悄然而至

此時(shí)節(jié)

蛙聲蟬鳴，草長(zhǎng)鶯飛

綠肥紅瘦，云卷云舒

萬物從此皆長(zhǎng)大

盛裝打扮、窈窕翩翩

去赴一場(chǎng)盛夏光年的舞會(huì)

夏季的朝氣蓬勃

早被文人墨客寫在了詩(shī)里

綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。

水精簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。 

                     —— 唐·高駢《山亭夏日》

四月清和雨乍晴，南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。

更無柳絮因風(fēng)起，惟有葵花向日傾。

                  ——宋·司馬光《客中初夏》

夏早日初長(zhǎng)，南風(fēng)草木香。

肩輿頗平穩(wěn)，澗路甚清涼。  

                  ——唐·白居易《早夏游平泉回》

山水之間皆是草木花香

一捧清泉、一把青梅、一盅美酒

那是屬于一個(gè)人的逍遙

孟夏之日，天地始交，萬物并秀。

初夏后天氣漸熱

中醫(yī)認(rèn)為

夏氣與心氣相通

養(yǎng)生要注意重視靜養(yǎng)

其中最需護(hù)心

改善情緒 

夏季養(yǎng)生首先應(yīng)從

保持開心愉快的情緒開始

夏季氣候逐漸轉(zhuǎn)熱

人的情緒也會(huì)隨之呈現(xiàn)出焦躁的變化

不能任由其發(fā)展

應(yīng)通過改善自我情緒來調(diào)整

調(diào)整起居

養(yǎng)生的關(guān)鍵在于順應(yīng)陰陽

讓陽氣更加茁壯地生長(zhǎng)

要調(diào)整好作息時(shí)間

順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的氣候特點(diǎn)

少吹空調(diào)、遠(yuǎn)離冷飲

牢記“勿貪涼”原則 

清淡飲食

此時(shí)，氣溫開始上升

心氣逐漸旺盛

飲食應(yīng)保證清淡易消化

初夏時(shí)節(jié)

萬物已然復(fù)蘇

卻又未到極盛

豐年唾手可得

但仍需艱苦勞動(dòng)

人生當(dāng)如初夏

時(shí)刻昂揚(yáng)向上

永遠(yuǎn)自強(qiáng)不息！