每當(dāng)我有困惑的時(shí)候，總會(huì)想起一位作家講述的經(jīng)歷。生孩子后，她的婆婆從老家過來幫忙。思想的代溝、性格的差異，讓她們摩擦不斷。

越是感覺迷茫的時(shí)候，越要學(xué)會(huì)抽出身來，靜心多讀書。你讀過的書，會(huì)在某一時(shí)刻幫你找到生活的出路。

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二是，難過時(shí)運(yùn)動(dòng)。

一位網(wǎng)友曾分享自己靠運(yùn)動(dòng)走出困境的故事。四年前，事業(yè)愛情雙雙受挫，他備受打擊，每天都活在對(duì)自己的否定里。他的朋友看不下去，強(qiáng)迫他去運(yùn)動(dòng)。

一開始他是不情愿的。但是一次運(yùn)動(dòng)之后，他的心情居然莫名放松了，好像積攢在心里的苦悶，都隨著汗水排出去了。從此，運(yùn)動(dòng)成為他生活的一部分。

他說，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給他帶來的，更多的是一種自我升華。他慢慢從懶惰走向勤奮，克服了拖延癥，在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交的朋友還為他帶來了新的機(jī)遇。

開始運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)不晚；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，終有收獲。

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三是，低谷時(shí)沉淀。

小張在一家公司做普通職員，靠著自己的吃苦耐勞，終于當(dāng)上公司副總。可就在他事業(yè)高峰期，公司卻因?yàn)楦鞣N原因破產(chǎn)了。

失業(yè)后，再次找工作屢屢受挫，他甚至去嘗試跑長途貨運(yùn)。經(jīng)歷了從云端跌倒谷底，換作任何人都可能會(huì)有情緒。但他不氣餒、不抱怨、不訴苦，默默努力。經(jīng)過不斷嘗試，他終于找到了屬于自己的出路，成為了一名暢銷書作家。

人在低谷時(shí)，要學(xué)會(huì)沉淀自己。路要自己一步步走，經(jīng)歷風(fēng)雨，才能見到彩虹。 

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四是，獨(dú)處時(shí)自省。

曾讀到一位年輕人的故事。他早早功成名就，出入于繁華街區(qū)，供職于頂級(jí)公司。最初，忙碌的生活確實(shí)讓他感到很興奮?？墒?，隨著時(shí)間推移，他越來越不快樂，他總覺得自己只是在盲目地狂奔。

斟酌后，他推掉了過多的工作，拒絕了不必要的應(yīng)酬，多騰出一些屬于自己的時(shí)間，做想做的事。他發(fā)現(xiàn)自己很享受這些獨(dú)處時(shí)光，也在這樣的獨(dú)處時(shí)刻看清了自己到底想要什么。

所以，不妨多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間，與內(nèi)心來一場促膝長談，沉下心來審視自己、正視生活。

成功源于習(xí)慣，習(xí)慣源于日常。每天看書，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持續(xù)自省，這些微小的習(xí)慣會(huì)帶你去到更遠(yuǎn)的地方。愿你在好習(xí)慣中，找到更加豐盈的自己。

來源：洞見（ID：DJ00123987）| 作者：Allergy |