他們，是一線防疫工作參與者，是隔離酒店工作人員；是街道和社區(qū)工作人員，是社區(qū)防疫志愿者。

因長期在抗疫持繼工作崗位上，其身心壓力調(diào)適需求不容忽視，也應讓他們得到相應的支持，以保持良好的工作狀態(tài)。

為了緩解長期工作在高強度的管理下持續(xù)作戰(zhàn)的防疫工作者、志愿者身心壓力，由深圳市民政局主辦，在觀瀾街道社區(qū)社會組織促進會黨支部指導，觀瀾街道牧心社會心理發(fā)展促進服務協(xié)會協(xié)辦的“多彩心靈”——防疫工作者多元文化體驗減壓項目，2022年8月18日上午在桂花居委會開展了一場“多元繪畫”——心理繪畫體驗工作坊。

8月19日上午，在桂香工作站4樓開展一場“手鼓我心”--非洲鼓文化體驗工作坊，共服務50人次，他們分別都來自黎光社區(qū)、大富社區(qū)社區(qū)、桂香社區(qū)、桂花社區(qū)、新瀾社區(qū)，廣培社區(qū)的防疫工和志愿者。繪畫，是藝術的表達方式也是一個人內(nèi)心世界的表達，經(jīng)過一波又一波的“疫情”，大家工作壓力都很大。

想知道如何應對心理壓力的嗎？今天老師就引導大家畫魔法心靈瓶，在與魔法壺的交鋒中，相信你能洞悉自己遇到危機或者困境時可能產(chǎn)生的一系列反映；老師讓大家將畫紙分為六宮格，引導大家針對不同的六種場景進行想象，最終在畫紙上繪制出腦海中想象的畫面。

大家從繪畫過程中的心情，可以說是從最開始的慌張到后來的平靜，再到對生活充滿希望。

經(jīng)過幾位的分享，總結(jié)出只要心中有信念，生活就不會太糟糕，對生活更有信心，對未來更加向往，決心做自己喜歡的、向往的事情，畫出了屬于自己的幸福魔法瓶。

非洲鼓歡快激昂的鼓聲能給擊鼓者帶來熱情與自信，也能讓大家很快融入歡樂氛圍中，老師示范著擊打鼓的技巧，一個個充滿節(jié)奏的擊打，時而高時而低，巧妙的銜接，讓人的整個身體會忍不住隨著節(jié)奏動起來；聽著老師的演奏，大家也躍躍欲試，每個人的臉上都露出歡快激昂的笑容，感受著幸?？鞓返臅r光。

此次活動以給畫和鼓樂為載體，開展了一場非言語藝術療愈，舒緩了大家的身心壓力，讓大家更好地覺察自己的優(yōu)勢和能力，為心理減壓需求的人員提供了一個舒壓渠道，也為大家提供多元文化的體驗。

撰稿：陳   霞

編輯：劉愛平