產(chǎn)生于舊石器晚期，那時(shí)，藏族先民已經(jīng)開始了游牧生活，在放牧之余，智慧的先民們?yōu)榱吮磉_(dá)情感、傳遞信息，根據(jù)勞動(dòng)號(hào)子，創(chuàng)作原始音樂。隨著藏族語言的出現(xiàn)，這樣的音樂又升華為了歌。

       藏族的原始歌曲內(nèi)容寬泛，歌詞簡(jiǎn)單，曲調(diào)古樸，十分適合舞蹈的配樂。因?yàn)楦璧漠a(chǎn)生，藏族先民們便根據(jù)歌曲鏗鏘的韻律發(fā)明了舞蹈，這樣的舞蹈在瀾滄江、通天河兩岸地區(qū)農(nóng)業(yè)相對(duì)發(fā)達(dá)的囊謙縣、稱多縣迅速傳播，這就是伊舞的雛形。最初的伊舞是人們?cè)诨榧迲c典和生產(chǎn)勞動(dòng)之余一種自娛自樂的方式，跳伊舞時(shí)，男女青年圍著篝火，以舞傳情，以歌達(dá)意，后來伊舞因其熱烈歡快的特性逐漸發(fā)展成為了一種群眾聚會(huì)時(shí)的大型演出。

       就藝術(shù)形式而言，伊舞歌必舞，舞必歌，二者不可分割，這就對(duì)表演者的藝術(shù)功底提出了很高的要求。作為一種普及性很廣的舞蹈形式，自然也就養(yǎng)成了藏族人“會(huì)走路的人都會(huì)跳舞”的藝術(shù)氣質(zhì)。

       伊舞的舞蹈動(dòng)作和技巧更是來源于生活，善良的人們從騎馬、狩獵、趕羊、打場(chǎng)、擠奶、剪羊毛、打酥油等生產(chǎn)勞動(dòng)姿態(tài)中獲取了藝術(shù)的靈感，并將這些動(dòng)作提煉成了樸素的舞蹈元素，這就使得伊舞成為了反映玉樹藏族人民生活風(fēng)貌的百科全書。

       伊舞是一種集體舞，表演時(shí)，成百上千的表演者在卓邦(領(lǐng)舞)的帶領(lǐng)下，不停地變換著隊(duì)形，每一種隊(duì)形都具有深意，比如半圓的隊(duì)形代表月亮，圓形的代表太陽，此刻的舞蹈就成了人們獻(xiàn)給神靈的敬舞。

       藏族人民對(duì)熱烈奔放的伊舞十分迷戀，他們時(shí)常通宵達(dá)旦，一跳就是好幾天。如今的伊舞，已經(jīng)擁有了屬于自己的程序，序舞、正舞、大圓舞，這樣的程序，更是為伊舞的表演增添了幾分優(yōu)雅、幾分莊重。