最近，隨著冬季戶外活動的減少，室內(nèi)的文化活動在濟(jì)南起步區(qū)崔寨街道卻如火如荼地進(jìn)行著。

      致力于傳統(tǒng)文化傳承和老年人養(yǎng)生保健文化的燕飛老師帶領(lǐng)她的團(tuán)隊(duì)為崔寨街道的老人們送去了剪紙藝術(shù)和手指操的保健游戲。這些活動深受老人們的喜愛和歡迎。

       剪紙是一種中國民間歷史悠久、流傳廣泛的藝術(shù)形式，用剪刀將紙剪成各種各樣的圖案，如窗花、門箋、墻花、燈花等。每逢過節(jié)或喜慶日子，人們便將美麗鮮艷的剪紙貼在家中窗戶、墻壁、門和燈籠上，祥和氣氛也因此被烘托得更加濃烈。

       勞動群眾憑借自己的聰明才智，在長期的藝術(shù)實(shí)踐和生活實(shí)踐中，形成了以剪刻、鏤空為主的多種技法，如撕紙、燒燙、拼色、襯色、染色、勾描等，使剪紙的表現(xiàn)力有了無限的深度和廣度。細(xì)可如春蠶吐絲，粗可如大筆揮抹。其不同形式可粘貼擺襯，亦可懸空吊掛。

      崔寨街道的老人們就跟著燕飛團(tuán)隊(duì)的張老師嘗試著剪出了拉花的形式。一位大娘不由地說：“在過去，剪紙可以說是每個女子必須掌握的手工藝術(shù)，并且還被人們來品評心靈手巧的一個標(biāo)準(zhǔn)。”幸虧現(xiàn)在的活動，又讓她們重拾原來的青春時光，并且剪出的花樣還比原來的更豐富多彩了。

      除此之外，老人們感興趣的手指操也是最近的活動熱點(diǎn)。

      手指操可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)活力，有效延緩關(guān)節(jié)老化，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活力。手指操還可以促進(jìn)血液循環(huán)。通過手指操的運(yùn)動,能夠有效刺激手部的血流，提高手指關(guān)節(jié)和肌肉的活性。這有助于保持手部的靈活性和功能。另外，手指操也有助于預(yù)防老年人手部常見的關(guān)節(jié)疾病,如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助維持關(guān)節(jié)的靈活性，并減少關(guān)節(jié)炎等疾病的風(fēng)險。

       一位老大爺希望這些活動能經(jīng)常展開，這樣讓他們覺得時間過得很充實(shí)快樂。