簡介：李永玲筆名心海，網(wǎng)名靜海心海。女，漢族，天津靜海人。中國詩歌學(xué)會會員，中國網(wǎng)絡(luò)詩歌藍(lán)V會員，中國新時代認(rèn)證詩人，《中國詩》簽約詩人，詩詞樓閣編委、紫羅蘭文學(xué)社總社長助理兼主編，都市頭條編輯。津緣詩社編輯。自由撰稿人。

努力活著不內(nèi)耗

文/心海

你知道你為什么累嗎？你努力想去的地方你得到了，你非常想要的東西得到了，但是你不認(rèn)可，你心里不接受，你總是在否定自己，否則自己的選擇否定自己的努力，這叫內(nèi)耗。我也曾經(jīng)這樣過，是你教我的要心里接受，你說好多事情不是你真的不行，是心里不認(rèn)可不接受——比如你接受了‘’三十不學(xué)藝‘‘’這句諺語你就很難接受新知識新理念新方式。哪怕是老百姓的話，認(rèn)命認(rèn)慫認(rèn)栽認(rèn)倒霉——都是一種接受，接受了眼前的生活，接受了事實(shí)不內(nèi)耗了，心態(tài)就平和了，接受了‘活到老學(xué)到老’學(xué)習(xí)新知識就快了！我們生活在現(xiàn)代化社會，現(xiàn)代化強(qiáng)國，優(yōu)秀的人都在努力，老人都在努力，病人殘疾人都在病魔作斗爭，我們健康人年輕人，有什么資格躺平擺爛，有什么理由坐享其成，安于現(xiàn)狀，有什么臉面吃老啃老。

接受了自己的努力，接受了自己的平凡，也不等于躺平擺爛，只是讓生活就輕松許多，不內(nèi)耗，讓自己放下包袱輕松前進(jìn)，很快進(jìn)入下一個階段，適應(yīng)下一個階段的生活內(nèi)容和生活方式。

再者要鍛煉，你就算有夜班就算上五歇二，就算有些人有些工作一年就只修七天，比如你二姨，她仍然堅(jiān)持干了二十多年，還是有下班以后的時間可以掌握的，鍛煉身體帶孩子與孩子溝通交流娛樂，鍛煉身體是必不可少的！

我曾經(jīng)也是下班就累的不想動，醫(yī)院沒少跑，大夫沒少看，中藥沒少吃，但是見效不大，我痛苦極了！我和大夫探討聊天，聽大夫給其他病人診治聊天，當(dāng)我聽說要結(jié)合鍛煉，要找自己信賴的醫(yī)生而不是公認(rèn)的好醫(yī)生看病時，我突然明白了，原來治病也是要通過內(nèi)因才能起作用?。▽W(xué)習(xí)知識不也是要通過內(nèi)因才能起作用嗎）于是我決心堅(jiān)持用適合自己的方式鍛煉，練八段錦，打太極拳，太極扇，太極劍，開始也累，早晨打了上午就想睡覺就累，累得的拾不起個來像得了軟骨病，（曾經(jīng)也是這樣過，我以為不適合就中斷了）但是這次我努力堅(jiān)持，活著就要活成自己想要的樣子，我不想成為病秧子……現(xiàn)在鍛煉也不會感覺很累想睡覺了。你的勞動強(qiáng)度據(jù)我所知沒有我的勞動強(qiáng)度大，你試試不內(nèi)耗，心理接受，讓業(yè)余生活豐富起來。工作如果不是你喜歡的樣子就讓業(yè)余生活變成你想要的樣子。加油！