感恩才能知足，知足才能常樂(lè)。只有真正放下，才一身輕；只有一身輕，才能走得遠(yuǎn)。

好心態(tài)既需要好修養(yǎng)，也需要好的認(rèn)知水平。

在孩子面前老是抱怨，往往受累不討好；總拿批評(píng)的眼光看社會(huì)，常常是自己找氣生；什么事都喜歡叫真兒，純屬找不痛快。

健康要靠自己管理，不僅要管理好起居飲食，更要管理好情緒，學(xué)會(huì)勸好自己。

生命的長(zhǎng)度，需要自己的腳步丈量；管住嘴，不光少吃，還有少說(shuō)；邁開(kāi)腿，但不是暴走；

越怕有病，越有??；越想長(zhǎng)壽，越短壽；越想發(fā)財(cái)，越容易吃大虧。人活百年，其實(shí)就是一個(gè)取舍。

  可以裝糊涂，不能真糊涂；“老小孩兒”可以理解，老而不尊令人煩。

多喊加油，少潑冷水；多給添柴，少給撤火；多拍順光，少拍逆光。

當(dāng)不了壓艙石，也別當(dāng)絆腳石。

幫不了什么忙，也別添亂。

2025年5月18日早修改定稿

     作者：盧祥云，到今天有著整整34年的老年工作經(jīng)歷，出版過(guò)《老干部工作研究》、《在共和國(guó)功臣身邊》，有多篇論文在中組部和遼寧省委老干部局獲獎(jiǎng)，多年的遼寧老年報(bào)特約記者，在報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)發(fā)表數(shù)百篇涉老文章。