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文學(xué)
\ 夏至養(yǎng)生/作者：王俊杰
夏至養(yǎng)生/作者：王俊杰
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25-06-20 20:12
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夏至養(yǎng)生
文/王俊杰(天津)
炎熱漸近夏至臨，
內(nèi)外調(diào)護貴在心。
膳食清淡祛濕濁，
烏梅山楂佐綠沉。
晨起運動助陽氣，
抖擻精神步履輕。
活力四射朝氣滿，
及時補水莫稍停。
靜心安神調(diào)情志，
心凈如水棄怨聲。
午后小息元氣足，
避寒自愛體康寧。
夏至時節(jié)有感與您分享！
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