濰坊一中 崔志亮
如今，生活水平日益提升，血糖刻度亦隨之攀高，不知是福是禍。在貧瘠歲月中，饑餓是常客，可我們村的紀老大——一個干活賣力的五短漢子，某日卻驟然萎頓無力，身體飛快地瘦削下去，喉嚨里干渴得火燒火燎。醫(yī)生竟道他得了“糖尿病”——那是我第一次聽聞此名，彼時這病尚屬稀罕奇聞。后來讀大學，才知才子司馬相如竟也遭此疾所困，人們甚至賦予它一個雅稱：“司馬長卿病”。憂國憂民的杜甫，晚年亦被這消渴之病纏上，伴著“萬里悲秋”的悲吟與“百年多病”的孤影，走完了艱難人生路。
后來我也未能幸免。工作十多年后，醫(yī)生為我揭開了病因：壓力、飲食過量、缺乏運動、遺傳因素——所幸排除了最后一項。他坦言此病尚不可根治，我屬二型，需終身與藥為伴，并鄭重叮囑：“管住嘴，邁開腿”。這六個字從此成為我生活里沉甸甸的戒律。
我謹遵醫(yī)囑，但血糖的指針總在合理區(qū)間內不安分地搖擺，內心亦隨之起伏不定。我后來讀到洪昭光教授的養(yǎng)生三原則：平和心態(tài)，合理膳食，適量運動——字字珠璣。然而，何謂“平和心態(tài)”？人非草木，七情六欲如潮汐起落，如何能心如古井無波？蘇東坡“莫聽穿林打葉聲”固然超然，可面對西湖水光山色，不也由衷贊出“晴方好”、“雨亦奇”么？心湖終究是被萬物撥動著的。至于合理膳食，更是天長日久的修行：甜味遁形，水果絕緣，唯有蘿卜黃瓜西紅柿相伴?？粗舜罂於漕U，舌尖上的克制便愈發(fā)煎熬難耐。
運動呢？跑步、游泳、太極……任君挑選，貴在每日堅持?？舍t(yī)生曾一針見血點透：“凡患糖尿病者，非饞即懶也?！眴螒{意志支撐這日復一日的行動，談何容易？
小區(qū)里的張大爺，與糖尿病相伴多年。老伴兒嚴格限制飲食，偏他饞那口湯圓。幸好女兒同住一區(qū)，每日清晨便悄悄給老父親煮上四顆湯圓，餐后張大爺便心滿意足踱步遛彎，哼著小曲兒歸來。張大爺八十八歲離世后，老伴兒不解地問女兒：“為何你爸遛彎回來總是那么歡喜？”女兒輕聲回應：“若心中不快活，又怎能享此高壽呢？”誠哉斯言！古訓“仁者壽，智者樂”，而我想說，樂者亦壽也。
偶然間刷到北大錢理群教授的視頻，八十多歲高齡的他半躺于按摩椅上，正怡然自得地嘬著一根冰棍兒。他說老伴崔醫(yī)生從不限制他吃冰棍，他自己也患糖尿病多年了——人固然怕多糖，但低血糖才更可怕。這是何等理性達觀的姿態(tài)??！
人生在世，病痛本身并不可懼，關鍵在于我們如何與它周旋。糖友們啊，請謹記：按時服藥、合理飲食、堅持運動是基礎，但更不可或缺的，是始終捧住那一顆樂觀豁達的心。不必執(zhí)著于極端，也無需鉆入牛角尖里。陶淵明有詩：“縱浪大化中，不喜亦不懼?！边@并非消極，而是與生活起伏達成和解后的從容不迫。生命之河奔涌不息，在病痛亦屬生命一部分的旅程里，我們自當盡力前行，其余則交付自然。
如此，方能如劉禹錫所言：“莫道桑榆晚，為霞尚滿天?！痹谔撬銤獾嘁说娜兆永?，請放平心境，疾病并非不能共處的敵人；當你學會與之和諧共生，那么縱使桑榆已晚，漫天云霞也將為你鋪開一條幸福晚途——那正是生命以另一種方式贈予我們的、飽含韌性與智慧的，深沉回甘。
2025年6月29日于虞河左岸
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