天天讀新聞

作者   黨雅胤

飛揚(yáng)讀書會(huì)   出品

       最近各大社交媒體上都會(huì)出現(xiàn)這樣的視頻：銷售葉黃素！而且是打著預(yù)防青少年近視的名義。但其實(shí)葉黃素不需要特別購買，在生活中我們常常接觸到葉黃素。

       葉黃素在萬壽菊、香蕉、獼猴桃、玉米等天然植物中都可以見到，并且葉黃素確實(shí)是護(hù)眼法寶，多吃葉黃素可以保護(hù)視網(wǎng)膜，維持視覺清晰，還可以增進(jìn)視力，延緩白內(nèi)障的發(fā)生，更可以緩解黃斑部退化病變……葉黃素真的能預(yù)防近視嗎？其實(shí)并不是！葉黃素雖然可以起到調(diào)整，增進(jìn)視力的作用，但是，目前沒有任何一個(gè)研究可以表明葉黃素能夠延緩近視發(fā)展或預(yù)防近視。

老年人適合單獨(dú)補(bǔ)充適量葉黃素，因?yàn)槔夏耆说难劬﹂L期受到強(qiáng)光直射，可能會(huì)導(dǎo)致黃斑部或視網(wǎng)膜退化、視力減弱等，而葉黃素就可以提高晶狀體的抵抗力阻止白內(nèi)障的發(fā)生。青少年完全不用通過服用葉黃素藥片來補(bǔ)充，食補(bǔ)就可以。

       凡事都會(huì)過猶不及，葉黃素也不是吃得越多越好，因?yàn)槿~黃素中含有胡蘿卜素——如果攝入過多的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚呈黃色。

小作者簡介：黨雅胤，飛揚(yáng)讀書會(huì)優(yōu)秀學(xué)員，甘肅省蘭州市七年級年級學(xué)生。榮獲楚天杯一等獎(jiǎng)，獲聲潤荊楚全民朗誦大會(huì)朗誦二等獎(jiǎng)，獲中華魂征文獎(jiǎng)，獲帥作文春之韻詩會(huì)原創(chuàng)詩歌優(yōu)秀獎(jiǎng)+人氣獎(jiǎng)……喜歡讀書、運(yùn)動(dòng)，性格活潑，樂于助人，堅(jiān)持每天閱讀，朗誦，聽新聞，練筆。