少雄：

昨天小杜帶來的信收到了，知道了你的情況。

聽說你有些咳嗽，家里的人都十分掛念�？人缘牟∫欢ㄒ獔猿挚春�，恐怕搞成一個長期的慢性病就麻煩了。必要時可以向領導請假或者找找與本廠醫(yī)院相熟的人去找醫(yī)生看看。

咳嗽的毛病要注意很重要的二條：一條是注意受涼，目前氣候時冷時熱，要隨時注意加衣服，身上流了汗一定要洗澡換干衣服，這是最重要的。二條是堅持鍛煉，搞點體育活動，堅持跑步，做深呼吸，這樣可以多吸取氧氣，增加肺活量。不說是支氣管炎，就是有些有嚴重肺病的人，也可以通過呼吸新鮮空氣、加強鍛煉恢復健康，這樣的事例是很多的。對任何病（急性病例外）藥物都是次要的。

但鍛煉要循序漸進，不能一下子活動量過大。望你一定要照此辦，對你一輩子必有好處。煙酒對支氣管是直接危害的，一定不要沾它了。

今天托小杜給你帶來兩瓶治咳嗽的藥，并帶給你二斤紅糖，經(jīng)常沖點開水喝一下。

咳嗽毛病除煙酒不能搞以外，如辣椒等有刺激性的食物也不要吃。不要熬夜，經(jīng)常注意保暖，寧可受點熱，也千萬不要受涼，支氣管的病因是受涼造成的。

你的生活安排你自己去注意，做父母的說多了也無益，要你自己去認識。你會在社會生活中逐漸認識這些問題的，你也是20歲以上的人了，你也應該懂事了。

當前你除了注意自己的身體以外，主要的精力還是應當放在工作上和學習上去，在抓綱治國的大好形勢下不好好搞工作是不行的，不學點真正本領也是不行的，各行各業(yè)都將會逐步走上正軌的，沒有真才實學將來總是吃不開的，到什么地方也吃不開。一是身體，二是本領，沒有這兩條，為人民服務，為建設社會主義祖國服務都是空話，都是活見鬼的話。望你牢記。

不要浪費大好時光，不要搞些無意義的活動，聊天、逛街，都是些無意義的事，不要搞。有時間就學習，或者搞下運動一切都圍繞增強體質、增長知識這兩方面去做，不利這兩方面的事堅決不參與。

我在20號給你郵來一信，因沒有寫薄板廠不知是否可以收，如沒收到，去查一查。如果“五一”節(jié)放三天假就回來玩一下。

在食堂生活可以吃好一點，不要在外面亂吃零食，既花錢，有對身體無益。要注意節(jié)約，該用的用，不該用的一分錢也得考慮，這就叫不亂花一分錢。在城市里，稍不注意，這也買一點，那也想吃一點，那你再多錢也可以花光。

一天三餐吃飽就行了，要養(yǎng)成不好吃的習慣，不要怕人家說你“小氣”。“小氣”不是壞事，是窮苦人的本色。你說哪個窮苦人不“小氣”，只有那些揮金如土的“闊少爺”或者那些游手好閑的二流子流氓等人才不“小氣”，有一個錢用一個錢，吃喝玩樂不顧家。這樣的人在農(nóng)村、在城市都有，不能去羨慕、去模仿，而是要以鄙視的眼光去批判它。

經(jīng)常把你的工作情況、學習情況和思想情況寫信回來，以免家里掛念。

城市里的一切情況都比縣城農(nóng)村復雜，望你在各方面都要謹慎、當心�。�

就說這些

祝你

進步！

                           父字

                    1977.4.22.燈下

葉培元簡介：中國老年書畫研究會會員、湖北省書法家協(xié)會會員，曾主編《沔陽公安志》，出版長篇回憶錄《滄桑歲月》、《葉培元書畫作品集》、《葉培元家書》；曾獲“仙桃市勞動模范”、“仙桃市優(yōu)秀文藝家”等稱號。

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